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痛风只会发生在中老年人身上?医生为你详解痛风发作原因
作者 : 联合医生 发布时间:2019-08-08

35岁痛风就发作了,奇怪吗?其实一点也不奇怪,现在高尿酸痛风都正在往低龄化人群发展,为什么这么年轻就痛风?归根结底,多数情况都是自己“作”出来的。

痛风不是中老年人的专利。

生活水平不断提高,现在很多朋友都可以做到想吃什么就吃什么,想多吃什么就多吃什么了,于是肥胖,胰岛素抵抗,血脂升高,血尿酸升高的问题的发病几率,就远远高于了以前。出现这样的情况,是因为好东西吃太多吗?这并不是根本原因,但由于不够自律,偏食,暴饮暴食,高脂高糖饮食,革命小酒天天醉,垃圾食品天天塞满肚子,给身体的代谢系统造成了更大的负担,是不言而喻的,因此,有关代谢的问题也就更容易出现,高尿酸血症就是与多种不良生活习惯相关的一种疾病问题。

辟谣:痛风只会发生在中老年人身上?医生为你详解痛风发作原因

 

以下不良生活习惯,都有可能身体的尿酸代谢,导致尿酸高问题的发生——

  • 长期大量饮酒;
  • 喝水少,口渴才喝水;
  • 不运动;
  • 肥胖不控制体重;
  • 长期高嘌呤饮食,高糖饮食;
  • 熬夜。

这些不良习惯长期坚持下来,会逐渐影响身体对于尿酸的正常代谢,导致尿酸排泄的不通畅,有些习惯还会使尿酸生成增多,出现高尿酸问题,进而引发痛风问题。

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虽然尿酸的代谢能力与年龄息息相关,但是由于一些不良生活习惯的长期影响,高尿酸的发病年龄已经越来越低龄化了,甚至有一些情况,在青少年时期就已经出现了尿酸高的问题。那么青年时代尿酸就已经开始偏高,而且也没有进行相应的调理和控制,到了35岁,发作了痛风,就一点也不奇怪了。

因此,对于年轻时就发现高尿酸的情况,一定要引起重视,高尿酸的危害可不仅仅是引起痛风那么简单,高尿酸的长期不控制,对于肾脏,心血管系统都会形成渐进性的影响,因此,如果高尿酸不控制,不但痛风的发作几率升高,对身体各个方面的健康都会产生不良影响。

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血尿酸水平越高,痛风的发作几率就越高,通常说来,对于尿酸高于600μmol/L的人群中,其痛风急性发作的几率超过23%,这已经是一个很高的比例了,年轻人代谢快,有时候生活上又不加注意,一次性大量饮酒,过度消耗体力的疲劳,不注意受凉等,都会导致尿酸水平的剧烈波动,从而在一定程度上增大痛风发作的几率。而痛风的急性发作,与个人体质,生活上的各种诱因有着很大的关系,与年龄的大小关系并不是很大,反而是很多年轻时不发作痛风的情况,到了中老年也不会发作痛风,但如果高尿酸控制不良,却会在关节部位形成痛风石,出现慢性痛风等方面的问题,同样也是很麻烦,对健康危害很大的问题。

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因此,想要减少痛风的发作几率,尽量避免痛风发作和高尿酸对身体产生健康危害,一方面应该在年轻时就要坚持健康的生活方式,一些不良习惯要改掉,身材保持好,加强运动多锻炼,控制好尿酸的代谢排泄能力,如果已经出现了高尿酸的问题,一方面应该注意生活调理控制好血尿酸水平,一般在痛风的间歇期,把血尿酸水平控制到360以下,甚至300以下,另一方面也要注意尽量避免诱发痛风的一些诱因,做到这2点,就可以减少痛风的发作几率,同样的也能减少高尿酸带来的其他健康危害。

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