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尿酸高就一定痛风?医生直言:这4个时期,控制住,痛风不担心
作者 : 联合医生 发布时间:2019-08-08

在体检项目当中,许多人都会留意到有一个指标:血尿酸值。

随着现代人的生活习惯与饮食结构的改变,血尿酸偏高已经成为时下人们很普遍的一种情况。

而尿酸高往往是伴随着痛风的出现。痛风常发于四肢末端关节,手指、脚趾关节是痛风高发部位,脚部痛风患者痛风发作时甚至都行动不了。

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从高尿酸发展到痛风晚期,要小心这4个时期

1、高尿酸期

对于高尿酸的定义,我们一般会用这个标准:

男性、绝经期女性尿酸值大于420,女性尿酸值大于360。

处于这个阶段的高尿酸患者,身体上并没有明显的症状特征,与正常人无异,但是在检测的时候,却会出现尿酸数值偏高。

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2、痛风早期

因为血尿酸持续升高,导致患者的关节受损,所以会渐渐出现下面这几类典型的早期症状:

①多在半夜骤然发作,疼痛感剧烈,少则几天,多则几周。

②初次疼痛的部位,多见于大脚趾等。

③在患处,关节红肿胀痛,不可随意触碰移动,否则痛感加强显著,让患者十分难受。

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3、痛风中期

发展到痛风中期,患处的面积与范围不断扩大,且症状越发严重。

一般来说,中期的痛风患者,身上的发作部位会有手指、其他脚趾、手腕、脚踝、膝盖等全身关节。

当尿酸盐在关节处不断沉积,就会形成一种结节状的患处表面,即痛风石。此时身体给我们发出的警告信号:你的痛风不容乐观!

4、痛风晚期

患者出现关节畸形,且体内的尿酸盐沉积在关节处形成痛风石,肾脏容易形成结石,对于肾功能等方面有明显的减退影响,存在引起其他多种并发症状的风险。

痛风的根源在高尿酸,尿酸是是嘌呤碱基在分解时产生的废物,尿酸值是指血液中尿酸的浓度,当血液中尿酸浓度过高,就可能在关节处结晶沉积造成痛风性关节炎发作。

所以控制住尿酸水平,就可以控制痛风的发作。

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怎样预防痛风反复发作呢?

1、管住嘴

痛风患者应该控制好饮食,减少高嘌呤食物的摄入,避免酒精饮料,饮食控制必须合理,包括糖类、优质蛋白质、维生素,过度控制饮食有害健康。

2、迈开腿

坚持适量的有氧运动,快走、慢跑等运动适合痛风患者来促进血液循环和新陈代谢。但要注意不要过度无氧运动,否则很可能导致痛风急性发作。

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3、多喝水

痛风患者应保持每日饮水量2000~3000ml,可以增加尿酸排泄。

喝水的时候,可以加入由金菊轻风,饮。由乌梢蛇、显脉旋覆花、马齿苋、木瓜、葛根、茯苓等,熬制而成,有很好的祛风止痛的效果。

肉桂、山药、槐米可以降三高,降低体内尿酸值,白芷养肝滋肾,主调脾肺肾肝,相辅相成。

能够起到祛风止痛、消肿活血、溶解结晶,缓解关节疼痛肿胀,降低体内尿酸值并稳定到正常值的作用。

常用的降低血尿酸的药物,别嘌醇、非布司他、苯溴马隆可以在医师的指导下使用。

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4、控体重

控制体重使体重达标可有效预防痛风的发生,超重或肥胖就应该减轻体重。减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

5、积极心态

面对生活,合理睡眠,不熬夜,戒烟戒酒,保持适当的身体锻炼,可以提高身体免疫力,拥有更加健康的体魄。

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