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敷着最贵的面膜,加着最长的班?你的身体可能正在向你发出这些警报!
作者 : 联合医生 发布时间:2018-07-04

 

 

 

 

前段时间,一段视频爆红网络,其中一段是描述了现代都市女性的生活状态,自嘲“敷着最贵的面膜,熬着最长的夜”,诚然,“颜值”很大程度上影响着我们饭碗,但你可知道,“身体”才是革命的本钱!

这并不是一个玩笑,据不完全统计,目前中国女性从业人员约占全国从业人数的四成,而城市女性身体健康状况满意度,却随着收入水平的提升而有下降的趋势。调查发现,中国内地城市白领女性中有76%处于亚健康,接近六成处于过劳状态。在高收入人群中,生理年龄平均比实际年龄提前衰老10年,健康状况明显降低。更多女性获得经济独立、自主掌握生育权的同时,也面对着空前的工作、生活压力。“奋斗病”缠身,生殖健康也受到影响。

现在很多白领女性,可能会想着买最贵的药妆,抚平一颗痘痘;会想着去花钱办一张健身卡,给身体一个挥汗的机会;会想着来一场说走就走的旅行,给心灵一段小憩;但你知道,在你肆无忌惮挥霍着青春的资本时,你的身体可能正在向你发出警告!

据《中国城市白领健康状况白皮书》数据显示,目前在女性疾病排行中,“月经不调”赫然排到了第一位。引起女性月经不调的原因有很多,宫寒,就是其中一种重要原因。

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请千万不要小看“宫寒”所带来的危害,事实上,宫寒的状态可能引发50%以上的妇科病,比如我们常见的月经不调、痛经、功能失调性子宫出血、多囊卵巢综合征等,甚至可能导致“抱憾终身”的不孕症。因不同发病原因和不同的发病阶段,宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现,如表现为月经期疾病的有:月经量少、错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经;表现为孕期疾病可有:先兆流产、习惯性流产、宫外孕等;表现为哺乳期疾病可有:恶露淋漓不尽、产后腹痛等;表现在妇科杂病可有:慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛,得热痛减,怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏,舌质黯淡,苔白,脉沉濡等。

 

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多位医学大家曾谈到过我们应该从日常生活中,从“根”上进行保暖,例如:多吃补气暖身的食物,如核桃,枣,花生等;或者多在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经络,调畅气血,改善血液循环,使全身温暖;更重要的是,要注意日常保暖,可以考虑在办公室备一件披肩薄衣。

同时,由于女性体质天性偏寒,适当热敷不仅可以起到保暖的作用可以促进血液循环,避免着凉。另外,用暖宫带热敷腹部可以暖肠胃,从中医养生的角度来讲,肠胃好吸收好,吸收好脾胃足,脾胃足气血就足,气血足人的精力就旺盛,精力旺盛身体的基础代谢率就高,从这个角度讲,热敷还可以促进新陈代谢。

除了日常的方法外,我们如果想从根上、从大源头上让身体暖起来,是需要长期积累才能有所收获。那么,女性身体最怕冷的器官是什么呢?答案必然是子宫。“子宫暖,气色好;子宫寒,疾病生。”子宫暖了,全身都会暖起来!拥有一个“暖宫”,能够降低很多妇科疾病的发生概率!

但无处不在的空调冷气和总也管不住贪凉的嘴,让“暖宫”离我们越来越远了,宫寒却越来越近了。尤其是常年坐办公室的白领们,空调冰冷的温度无疑在严重威胁着她们的健康。

 

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值得注意的是,虽然热敷能给我们带来很多好处,但孕妇不宜进行过热的热敷,因为胎儿很脆弱,对温度很敏感,外界的高温会导致子宫收缩,影响胎位,严重时有可能造成胎儿发育畸形或者流产。像热水袋、暖宝宝之类,如果直接捂在孕妇的小腹部或者腰部,会给胎儿造成不良影响。

 

 

 

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夏建红 主任医师
妇产科学 妇科
所在医院: 广东省妇幼保健院
擅长:主要擅长青春期和更年期主要健康问题的咨询指导和预防干预,包括青春期月经紊乱,痛经,多囊卵巢预测干预,生殖道感染综合防治及早孕救助;更年期症状干预管理,卵巢功能监测及干预,激素替代治疗咨询指导,更年期常见病筛查干预等。
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