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关于减肥,你一定有好多秘密
作者 : 西安亿联安商贸有限公司 发布时间:2018-08-17

 

为什么吃的少,却容易胖,而有的人怎么吃也不长肉?为什么有的人想瘦就能瘦,有的人减肥像登天一样难?

 

 

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肥胖竟是体质出了问题?!

      同样是人,怎么差距那么大呢?科学最新发现:易胖体质与易瘦体质的差异

     如果你减肥难那一定是易胖体质的问题,没有减不下去的肥胖,那怎么办?换句话说:拥有易瘦体质自然就能瘦!没错,就是这么简单。

     众所周知,很多明星刚出道时多少有婴儿肥、游泳圈甚至全身肥胖,出道几年之后突然长期消瘦,靓丽照人, 秘密就是在营养师的帮助下体质易瘦化,也就从易胖体质转成易瘦体质。

 

易胖体质VS易瘦体质,如下:

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01

(摄入/吸收)指数

 

      如上图,易胖体质的摄食和吸收几乎成正比,吸收后身体会把能量转化为脂肪堆积起来;而易瘦体质的人吸收的能量会在满足人体基本需求后吸收明显减小,最终形成"怎么吃都不胖"的情况。

 

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01

(运动/脂肪分解)指数

 

     如上图,易胖体质的脂肪分解随着运动量增加得非常缓慢;而易瘦体质却在少量的运动下能迅速分解掉多余脂肪,直到脂肪数值到达基本需求后趋于相对稳定状态。

 

易胖体质可转化易瘦体质吗?
答案是 肯定的

 

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研究发现除了先天情况,易瘦体质还可以通过后天专业调理从而达到。调理体质成为目前最有效的减肥办法。如今,本来极少数人知道的调理方法,明星之所以能长期保持纤瘦健康的身材的秘密终于揭开。

如果你觉得自己很容易胖,而且不容易瘦下来,那你应该是属于易胖体质了 切记:只有改变易胖体质,才是减肥的王道。

 

 

 

 

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黄瑜芳 副主任医师
营养科 营养科
所在医院: 广州医科大学附属肿瘤医院
擅长:掌握各种临床常见病的营养诊治
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